“听说清醒梦是控梦的第一步，首先要意识到自己是在做梦，其次才能将自己的想法注入到梦境中，既不能扰乱梦境使自己直接醒来，又不能陷入梦境太深，那样恐怕就永远都无法醒来了。” 陈长帆之前就有了解过清醒梦相关的知识，只是一直都没梦尝试过。 因为以他的睡眠质量，一般来说就是沾枕头就着，哪里还有做梦甚至意识到自己在做梦的情形。 “小时候也曾意识过自己在做梦，不过那一般不是什么太好的体验……” 他想起小时候偶尔会做梦找厕所，或者做梦梦到某个女明星，后面的事……不提也罢。 如今他就处于清醒梦之中，而且这清醒梦似乎还很稳定，他索性就尝试了一下所谓的“控梦”。 “首先要相信自己的想法，相信自己在梦境中可以创造出一切。” ...

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